Kesehatan merupakan suatu hal yang sangat penting, banyak metode yang dapat untuk kita pakai supaya hidup lebih sehat, salah satu caranya yakni dengan cara olahraga. Pada saat ini ada banyak macam-macam olahraga yang bagus dalam mendukung hidup lebih sehat. Selain untuk menjaga kesehatan agar lebih baik, Olahraga dapat juga untuk mengisi waktu kosong kita di weekend, bermain-main bersama teman ataupun saudara. Berikut ini ada beberapa olahraga yang banyak penggemarnya di dunia, diantaranya sebagai berikut:

1. Sepak Bola – Olahraga Populer di Dunia

Permainan sepak bola merupakan salah satu olahraga yang begitu populer di dunia, sebab olahraga sepak bola dimainkan lebih dari 100 juta orang di semua negara. Karena dalam olahraga sepak bola itu sendiri menunjukan berbagai macam teknik dan dengan skill yang berbeda-beda dari setiap individu, maka sepak bola ini di anggap sangat menarik oleh pecinta olahraga.

Apa bila kita serius dalam bermain olahraga ini dan bercita-cita menjadi pemain profesional maka kita harus berlatih lebih giat lagi dari orang lain. Disni kita butuh untuk belajar bermacam-macam teknik dalam permainan sepakbola dan lagi yang tak kalah penting adalah peraturan dalam sepakbola.

Dalam memainkan permaianan ini, ada beberapa alat pendukung ataupun sarana prasana yang perlu kita miliki, seperti bola, kostum yang mencakup sepatu pool, kaos kaki, jersey, celana, decker serta sarung tangan untuk goal keeper.

2. Bulu tangkis – Olahraga Favorit di Dunia

Permainan bulu tangkis ataupun yang sering disebut dengan badminton adalah salah satu olahraga yang penyebarannya sangat cepat. Asal usul permainan ini ada yang mengatakan bahwa bulu tangkis berasal dari mesir kuno sekitar 2000 tahun yang lalu. Di Indonesia olahraga ini begitu disukai, bahkan Indonesia merupakan salah satu negara yang di segani karena mempunyai sejarah yang mengagumkan. Di dalam berbagai ajang kejuaraan Badminton di dunia, Indonesia kerap kali menjadi juara pertama.

Agar menjadi pemain hebat, disini kita perlu untuk menguasai berbagai teknik yang ada. Selain itu juga, setidaknya ada beberapa sarana prasarana maupun perangkat yang digunakan dalam bermain bulu tangkis ini, seperti lapangan serta net bulu tangkis, raket, shuttlecock, senar, sepatu dan kaos.

3. Golf – Cabang Olahraga di Dunia

Golf merupakan permainan outdoor yang cara bermainnya perorangan atau tim yang mana tujuan dari permainan golf yakni dengan memasukkan bola ke dalam lubang yang ada di lapangan dengan jumlah pukulan paling sedikit. Bola golf dipukul menggunakan 1 set tongkat pemukul yang khusus untuk bermain golf.

Bermain golf dapat dijadikan sebagai suatu kegiatan dalam mengisi waktu kosong di weekend. Tidak sedikit juga orang yang menganggap jika bermain golf sulit untuk dimainkan. Untuk menjadi seorang pemain golf yang jago maka kita perlu menguasai teknik yang ada.

Adapun perangkat atau sarana prasarana yang diperlukan untuk bermain golf, seperti Stick Golf, Bola, Shaft, Sepatu, Sarung Tangan serta Tee.

4. Baseball – Olahraga Populer di Dunia

Bisbol atau yang juga di sebut dengan baseball adalah permainan yang di bagi menjadi dua tim. Pitcher dari tim pelempar harus berusaha untuk melemparkan bola yang dinamai dengan bola bisbol, sedangkan pemain (batter) dari team yang akan memukul mencoba memukul bola bisbol dengan cara mengayunkan tongkat pemukul (bat).

Selanjutnya untuk tim yang melemparkan bola berusaha untuk menangkap bola yang dipukul oleh team pemukul agar team yang memukul tadi berubah menjadi tim pelempar berikutnya. Tim yang memukul akan mendapatkan nilai jika berhasil berlari berlawanan arah jarum jam untuk bisa kembali ke home plate setelah pemain tersebut menyentuh marka yang terdapat di permukaan lapangan bisbol yang disebut dengan base.

Untuk bermain bisbol dengan baik kita butuh perangkat olahraga yang biasa dipakai untuk bermain bisbol, seperti bola baseball, glove, bat, helm, protective gear, uniform serta cleats.

5. Tenis Meja – Olahraga Favorit di Dunia

Tenis meja ataupun yang sering kita sebut dengan ping pong merupakan permainan olahraga yang bagus untuk di pelajari. Tidak sedikit orang yang senang dengan permaian ping pong ini, selain memberi kita gairah saat memainkannya, permainan ini juga hanya memerlukan tempat yang tak begitu luas.

Dan adapun perangkat yang digunakan untuk bermain ping pong seperti bet, meja, net ping pong, tiang penyangga, bola dan sepatu.

6. Bersepeda – Olahraga Favorit di Dunia

Bersepada merupakan olahraga yang hampir setiap harinya dilakukan oleh orang banyak. Bersepada di pagi hari serta menikmati udara segar sangat menyehatkan. Bersepeda juga sering dijadikan kejuaraan yang diikuti oleh banyak peserta.

Apabila ingin bersepada maka yang perlu kita siapkan cukup siapkan sebuah sepada. Tetapi supaya saat bersepada kita lebih terhindar dari masalah dan juga nyaman, maka disini kita memerlukan peralatan seperti halnya Helm khusus, Celana bersepeda, kaca mata, sarung tangan, kaos dan juga botol minum.

7. Menembak

Dari berbagai olahraga yang butuh kontrol tubuh yang bagus, pandangan yang bersih dan pikiran yang kalem antara lain penembak. Olahraga ini kebanyakan diminati oleh peserta laki-laki, agar menjadi seorang penembak tentu saja anda tidak hanya mengandalkan insting belaka untuk mengenai sasaran. Seorang penembak harus sanggup membaca keadaan seperti tekanan angin, jauhnya tempuh peluru, tempo terbang peluru dan gaya gravitasi bumi. Jika penembak mampu menguasai semua ini maka dia sudah layak disebut sebagai sniper.

Nah, itu tadi beberapa ragam olahraga di dunia yang mungkin untuk di coba. Untuk hidup lebih sehat dan kuat maka kita harus rutin berolahraga. Dan jangan lupa untuk mengajak beberapa teman maupun keluarga kita.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *