Kesehatan merupakan suatu hal yang sangat penting, banyak cara yang dapat untuk kita gunakan supaya hidup lebih sehat, salah satu caranya yakni dengan cara olahraga. Sekarang ini ada banyak jenis olahraga yang cocok dalam membantu hidup lebih sehat. Selain berguna untuk menjaga kesehatan kita agar lebih baik lagi, Olahraga mampu juga untuk mengisi kekosongan kita di akhir pekan, bermain-main bersama teman ataupun sanak saudara. Berikut ini ada beberapa jenis olahraga yang banyak penggemarnya di berbagai negara, diantaranya sebagai berikut:

1. Sepak Bola – Olahraga Populer di Dunia

Permainan sepakbola adalah salah satu diantara olahraga yang paling populer di dunia, sebab olahraga sepak bola dimainkan lebih dari 200 juta orang di semua negara. Karena dalam olahraga sepak bola ini menunjukan berbagai macam teknik dengan kemampuan berbeda-beda dari setiap individu, maka olahraga ini di anggap mengagumkan oleh penonton.

Apa bila kita bersungguh-sunggh dengan olahraga ini dan tertarik menjadi pemain profesional maka kita harus berlatih lebih giat lagi dari orang lain. Disni kita butuh untuk belajar bermacam-macam teknik dalam sepak bola dan juga yang tak kalah penting adalah peraturan dalam sepakbola.

Dalam memainkan permaianan ini, ada berbagai alat pendukung atau sarana prasana yang wajib kita miliki, seperti bola, kostum yang terdiri dari sepatu, kaos kaki, jersey, celana, decker dan sarung tangan untuk penjaga gawang.

2. Bulu tangkis – Cabang Olahraga di Dunia

Permainan bulu tangkis ataupun yang sering disebut dengan badminton merupakan salah satu olahraga yang penyebarannya begitu cepat. Asal usul dari olahraga ini ada yang bilang bahwa bulu tangkis berasal dari mesir kuno sekitar 1000 tahun yang lalu. Di Indonesia sendiri olahraga ini sangat disukai, bahkan negara kita adalah salah satu negara yang di segani karena memiliki sejarah yang bagus. Di dalam berbagai ajang kejuaraan permainan Badminton di dunia, Indonesia sering kali menjadi juara pertama.

Untuk menjadi pemain yang hebat, disini kita harus menguasai beberapa teknik yang ada. Selain itu juga, ada beberapa sarana prasarana ataupun perangkat yang dipakai dalam bermain bulu tangkis ini, seperti lapangan serta net untuk badminton, raket, shuttlecock, senar raket, sepatu dan kostum.

3. Golf – Olahraga Populer di Dunia

Golf merupakan permainan outdoor yang cara bermainnya perorangan atau team yang mana tujuannya dari permainan golf adalah memasukkan bola ke lubang yang berada di lapangan dengan total pukulan paling sedikit. Bola golf tersebut dipukul menggunakan satu set tongkat pemukul khusus untuk bermain golf.

Dalam bermain golf bisa juga dijadikan sebagai suatu kebiasaan untuk mengisi waktu senggang di weekend. Tak sedikit orang yang menganggap jika bermain golf sulit untuk dimainkan. Untuk bisa menjadi seorang pemain golf yang jago maka kita harus menguasai teknik-teknik yang ada.

Adapun perangkat maupun sarana prasarana yang diguanakan untuk bermain golf, diantaranya seperti Stick Golf, Bola, Shaft, Sepatu, Sarung Tangan serta Tee.

4. Baseball – Olahraga Favorit di Dunia

Bisbol atau yang lebih di kenal dengan baseball merupakan olahraga yang dimainkan oleh dua tim. Pitcher dari tim pelempar harus berusaha untuk melemparkan bola yang dinamai dengan bola bisbol, sedangkan pemain dari team yang memukul mencoba memukul bola baseball dengan mengayunkan tongkat pemukul.

Dan untuk team yang melemparkan bola harus bisa menangkap bola baseball yang dipukul oleh lawan agar tim yang memukul itu berubah jadi tim pelempar. Dan tim yang memukul nanti akan mendapatkan angka apabila bisa berlari berlawanan arah jarum jam untuk kembali ke home plate setelah tadi pemain tersebut menyentuh marka yang ada di permukaan lapangan baseball yang dikenal dengan base.

Untuk bisa bermain baseball dengan bagus kita butuh perangkat olahraga yang khusus untuk bermain bisbol, seperti bola, glove, bat baseball, helm, protective gear, uniform serta cleats.

5. Tenis Meja – Cabang Olahraga di Dunia

Tenis meja ataupun yang sering kita sebut dengan ping pong merupakan permainan olahraga yang sangat menarik untuk di pelajari. Tak sedikit orang yang menggemari permaian ping pong ini, selain memberikan kita hiburan saat memainkannya, olahraga ini juga hanya memerlukan space yang tak begitu luas.

Adapun perangkat yang dipakai untuk bermain tenis meja diantaranya seperti alat pemukul (bet), meja ping pong, net ping pong, tiang penyangga, bola serta sepatu.

6. Bersepeda – Cabang Olahraga di Dunia

Bersepada merupakan olahraga yang mungkin setiap harinya dilakukan oleh banyak orang. Bersepada di pagi hari serta menikmati udara segar sangat menyehatkan. Bersepeda juga sering dijadikan sebagai kejuaraan yang diikuti oleh ratusan peserta.

Jika kita ingin olahraga bersepeda maka yang harus kita siapkan cukup siapkan sebuah sepada. Tapi agar saat bersepada kita lebih terhindar dari masalah serta nyaman, maka disini kita memerlukan peralatan seperti halnya Helm khusus, Celana bersepeda, kaca mata, sarung tangan, kaos serta botol minum.

7. Menembak

Dari berbagai sport yang membutuhkan kendali tubuh yang bagus, vision yang jernih dan kepala yang dingin antara lain penembak. Olahraga ini kebanyakan digemari oleh peserta pria, agar menjadi seorang shooter jelas anda tak hanya menggunakan feeling belaka dalam menembak target. Seorang atlet harus bisa melihat kondisi seperti kecepatan udara, jauhnya tempuh peluru, waktu terbang peluru dan daya tarik bumi. Jika penembak bisa menguasai semua ini maka anda sudah pantas disebut sebagai sniper.

Itu tadi beberapa jenis olahraga di dunia yang mungkin untuk di coba. Untuk hidup lebih sehat maka kita harus rajin berolahraga. Jangan sampai lupa untuk mengajak beberapa teman maupun keluarga kita.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *