Kesehatan merupakan hal yang begitu penting, banyak cara yang dapat kita gunakan agar hidup lebih sehat, salah satu caranya yakni dengan cara olahraga. Saat ini ada banyak jenis olahraga yang cocok dalam mendukung hidup sehat. Selain berfungsi menjaga kesehatan kita agar lebih baik, Olahraga bisa juga untuk mengisi waktu senggang kita di weekend, bersenang-senang bersama teman ataupun saudara. Kemudian berikut ini ada beberapa jenis olahraga yang populer di dunia, diantaranya sebagai berikut:

1. Sepak Bola – Olahraga Favorit di Dunia

Permainan sepak bola merupakan salah satu olahraga yang paling populer di dunia, sebab olahraga ini dimainkan lebih dari 100 juta orang di semua negara. Dikarenakan dalam permainan sepak bola ini memperlihatkan banyak teknik dan dengan skill yang berbeda-beda dari setiap individu, maka olahraga ini di anggap sangat menarik oleh pecinta olahraga.

Apa bila kita serius dalam bermain olahraga ini dan tertarik menjadi pemain pro maka kita harus terus berlatih lebih giat dari orang lain. Disni kita perlu belajar berbagai macam teknik dalam sepak bola dan juga yang tidak kalah penting yaitu peraturan sepak bola.

Dalam memainkan permaianan ini, ada berbagai alat pendukung ataupun sarana prasana yang wajib kita miliki, seperti bola, kostum yang terdiri dari sepatu, kaos kaki, jersey, celana, pelindung tulang kering serta sarung tangan untuk goal keeper.

2. Bulu tangkis – Cabang Olahraga di Dunia

Permainan bulu tangkis ataupun yang lebih dikenal dengan badminton adalah salah satu cabang olahraga yang penyebarannya paling cepat. Asal usul dari olahraga ini ada yang bilang bahwa badminton berasal dari mesir zaman kuno sekitar 2000 tahun yang lalu. Di Indonesia olahraga ini sangat disukai, bahkan negara kita adalah salah satu negara yang di takuti karena punya sejarah yang mengagumkan. Dalam berbagai ajang kejuaraan Badminton di dunia, Indonesia sering kali menjadi juara pertama.

Agar bisa menjadi pemain hebat, disini kita harus menguasai macam-macam teknik yang ada. Selain itu juga, setidaknya ada beberapa sarana prasarana atau perangkat yang digunakan dalam permaian badminton ini, seperti lapangan dan net bulu tangkis, raket, shuttlecock, senar raket, sepatu dan jersey.

3. Golf – Olahraga Populer di Dunia

Golf adalah permainan outdoor yang cara bermainnya individu maupun team yang mana tujuannya dari permainan ini yakni dengan memasukkan bola ke dalam lubang yang berada di lapangan dengan total pukulan paling sedikit. Bola golf tersebut dipukul menggunakan 1 set tongkat pemukul khusus untuk bermain golf.

Bermain golf bisa juga dijadikan sebagai salah satu rutinitas untuk mengisi waktu senggang di weekend. Tidak sedikit juga orang yang menganggap jika permainan ini sulit untuk memainkannya. Untuk menjadi seorang golfer yang jago maka kita perlu menguasai macam-macam teknik yang ada.

Ada beberapa perangkat maupun sarana prasarana yang diguanakan untuk bermain golf, seperti Stick Golf, Bola, Shaft, Sepatu Golf, Sarung Tangan dan juga Tee.

4. Baseball – Cabang Olahraga di Dunia

Bisbol atau yang lebih di kenal dengan baseball adalah permainan yang di bagi menjadi dua tim. Pitcher dari tim pelempar harus berusaha untuk melemparkan bola yang dinamai dengan bola bisbol, sedangkan pemain (batter) dari team yang akan memukul mencoba memukul bola dengan mengayunkan tongkat pemukul (bat).

Selanjutnya untuk team yang melemparkan bola harus bisa menangkap bola bisbol yang dipukul oleh team pemukul supaya team yang memukul itu berubah jadi tim pelempar. Dan tim yang memukul nanti akan mendapat angka apabila berhasil berlari berlawanan arah jarum jam untuk bisa kembali ke home plate setelah pemain tersebut menyentuh marka yang ada pada permukaan lapangan bisbol yang disebut dengan base.

Untuk bisa bermain bisbol dengan bagus kita perlu perangkat olahraga yang khusus untuk bermain bisbol, seperti bola, glove, bat, helm baseball, protective gear, uniform dan cleats.

5. Tenis Meja – Olahraga Favorit di Dunia

Tenis meja ataupun yang sering kita sebut dengan ping pong adalah permainan olahraga yang bagus untuk di pelajari. Tidak sedikit orang yang senang dengan permaian tenis meja ini, selain memberi kita gairah saat memainkannya, olahraga ini hanya perlu tempat yang tidak begitu luas.

Adapun perangkat yang dipakai dalam bermain ping pong diantaranya seperti bet, meja, net, tiang penyangga, bola ping pong serta sepatu.

6. Bersepeda – Cabang Olahraga di Dunia

Bersepada merupakan olahraga yang tidak sedikit setiap harinya dilakukan oleh kebanyakan orang. Bersepada di pagi hari dan menikmati udara segar sangat bagus. Bersepeda juga sering dijadikan sebagai perlombaan yang diikuti oleh puluhan peserta.

Jika kita ingin bersepada maka yang kita siapkan cukup menyiapkan sebuah sepada. Tapi agar saat bersepada kita lebih terhindar dari masalah serta nyaman, maka disini kita memerlukan peralatan seperti Helm sepeda, Celana Padding, kaca mata, sarung tangan, kaos dan juga botol minum.

7. Menembak

Dari berbagai olahraga yang butuh kontrol tangan yang baik, vision yang jernih dan pikiran yang kalem yaitu shooter. Olahraga yang satu ini kebanyakan diikuti dari kaum laki-laki, untuk menjadi seorang penembak tentu saja kita tak hanya mengandalkan feeling belaka untuk menjatuhkan sasaran. Seorang penembak harus mampu melihat keadaan seperti tekanan angin, jarak tempuh peluru, waktu tempuh peluru dan daya tarik bumi. Jika seorang atlet bisa memiliki semua ini maka anda sudah layak digelari sebagai penembak jitu.

Demikian tadi beberapa macam olahraga di dunia yang patut untuk di coba. Untuk hidup lebih sehat maka kita harus tekun berolahraga. Dan jangan lupa untuk mengajak teman maupun keluarga kita.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *